RapidCakeDessert
Prăjitură cu brânză proteică
45 min·2 servings
13g
proteină
79kcal
energie
Ingrediente cheie
Cremă de brânză 0.2% grăsime, Skyr/Iaurt grecesc 0% grăsime, Ouă mărimea M +3
5 rețete
Rețete simple,
bogate în proteine.
Rețete simple și delicioase, bogate în proteine și cu conținut scăzut de grăsimi și calorii.
BreakfastCakeDessert
Rapid
IntermediarBreakfast
Terci rece de ovăz cu arahide
12 hours·2 servings
16g
proteină
170kcal
energie
Ingrediente cheie
Fulgi de ovăz, Pudră proteică whey cu vanilie, Skyr sau iaurt grecesc 0.2% +6
UșorBreakfast
Terci rece de ovăz cu căpșuni
12 hours·2 servings
10g
proteină
122kcal
energie
Ingrediente cheie
Fulgi de ovăz, Pudră proteică whey cu vanilie, Skyr sau iaurt grecesc 0.2% +3
UșorDessert
Înghețată proteică cu cacao
24 hours·2 servings
14g
proteină
106kcal
energie
Ingrediente cheie
Albușuri de ou, Cazeină pudră cu aromă cacao/ciocolată, Pudră de cacao +5